Apprendre à se connaître est très utile; en effet chacun a un signal d'alerte qui n'est pas une maladie, et on peut facilement remédier à ce petit problème avant l'évolution vers une pathologie. Il serait facile d' apprendre à observer ces phénomènes particuliers qui font partie d'ailleurs de la symptômatologie du remède de fond O. (voir explications)

Selles

Une selle par jour, à heure fixe est une habitude à inculquer à chaque enfant depuis l'âge le plus tendre. Toute anomalie dans les selles doit être immédiatement corrigée par l'alimentation.

Une saucisse brune de 15 à 20 cm. de long est normale; toute décoloration jaune, blanche, verte, grise, en amas mou, à odeur nauséabonde sont signes de dysfonctionnement du système digestif.

La constipation est une grande cause d'intoxications de toutes sortes et peut mener à la dépression car il y a un lien connu entre l'intestin et le psychisme: manger des graines de lin, de l'avoine, compotes de pruneaux, jus de raisin, d'orange, de pomme; de bonnes habitudes hygiéniques, exercice, air frais et horaires fixes pour la selle combattent efficacement la constipation.! Une constipation chronique demande un traitement.(13)

Une diarrhée est souvent le signe d'un excès de nourriture: jeûner c'est à dire boire uniquement: tisanes de sauge et calendula pendant 24 heures;; puis manger du riz, des bananes, des pommes crues, des myrtilles, des carottes, des dattes et reprendre doucement une alimentation normale.

Urines.

La norme est 1 litre à 1,5 l. par 24 heures. L'insuffisance est dangereuse: (13)

Une couleur jaune clair est normale; orangé, rouge, brune, à dépôt sableux, rouge, floconneux 9 ou odeur forte est pathologique. ! urée et arthrite

Le degré d'acidité ou PH. urinaire est facilement contrôlable grâce au papier réactif Merck que l'on trouve en pharmacie: quelques gouttes d'urine suffisent à l'humecter et sa couleur change suivant le degré d'acidité. Le PH. normal est de 7 à 7,5. Le contrôle doit être fait dans le courant de la journée.

! Le travail sédentaire avec manque d'aération mais aussi le surmenage physique, les efforts, accumulent les acides dans le sang et dans les urines = pâleur, fatigue inexpliquée, arthrite, calculs, névralgies etc...

Le rein, les poumons et la peau sont les organes qui éliminent les acides; il faut donc boire beaucoup d'eau ou de tisanes, respirer de l'air frais et prendre des bains aromatisés si le PH urinaire est trop acide. = moins de 7.

Aliments alcalinisants: tous les fruits et légumes sauf l'oseille; particulièrement bons sont les poireaux, les oignons, les laitages maigres, yaourts, fromages etc...

Aliments acidifiants: toutes les protéines animales et végétales, les sucres, les graisses et la levure de bière.

- Les règles.

Le rythme est très important; notons dans notre agenda le premier jour des règles, nous remarquerons que même les irrégularités sont rythmées. Un arrêt brusque des règle est sérieux ! bains froids. Voir le gynécologue.

L'abondance: nombre de jours, plus ou moins d'écoulement le jour ou la nuit.

Les douleurs: avant, après ou pendant l'écoulement; aggravation ou arrêt brusque des autres symptômes pendant la menstruation: maux de tête

! Les pertes blanches ou leucorrhées: aspect, odeur, irritantes etc.. toujours plus ou moins pathologiques.

Il est indispensable de transpirer à l'effort, la peau éliminant ainsi une grande partie des déchets organiques et des toxines de fatigue ! ne jamais se coucher dans l'herbe ou boire glacé lorsqu'on est en sueur.

! la sueur élimine aussi les sels minéraux nécessaires et une sueur excessive peut entraîner une grande faiblesse par déminéralisation.

Une suée normale n'a pas d'odeur mais elle devient aigre et peut prendre une odeur ammoniacale en sèchant: les sticks déodorants sont faits pour éviter ce problème mais ! surtout ne pas supprimer la sueur.

Une mauvaise odeur de la sueur fraîche est signe d'hyper-acidité de l'organisme (voir plus haut: régime alcalinisant).

1 visite par an chez le dentiste dès l'âge de trois ans est nécessaire..! caries = déminéralisation et acidité.

Voir la courbe d'évolution des enfants.. Dès qu'il y a retard ou ralentissement notoire donner le remède de fond : 0 Calcarea typologique en cure 1 x par mois .

Dans la salle de bain, il est très pratique d'avoir un mur marqué des tailles des enfants à date fixe: les adosser au pied du mur sans chaussures, mettre un livre sur leur tête et marquer d'un trait la base du livre après leur départ: ils sont toujours très intéressés par leur croissance!

Plus de 7 cm. par an demande le remède 0 et des vitamines supplémentaires: AD. en hiver. ! Ne demandez pas à un enfant qui a beaucoup grandi d'être le premier de sa classe!

Les grimaces ou la tête penchée des enfants qui ne "peuvent pas suivre" à l'école peuvent être causés par un défaut oculaire: contrôle par un opticien.

Etre aveuglé par la lumière forte, les phares des voitures par exemple = carence en vitamine A.

Un strabisme accidentel peut être corrigé.

Sèche et écailleuse = carence en vitamines < F. > lavages à la décoction de tilleul.

Une peau trop grasse: laver avec une décoction de romarin.

Dartres = auto-intoxication intestinale: manger moins gras et veiller aux selles régulières.

En usage externe, l'extrait naturel de plantains est souverain contre les dartres.

Acné > une décoction de feuilles fraîches de noyer en lotion; désinfecter avec l'extrait de lavande..

! Les taches ou verrues qui évoluent: voir un dermatologue.

Nous ne parlons pas ici des dermatoses..

Secs, cassants = carence en vitamines B > jus d'orties ajoutée au shampooing;

Gras ou qui tombent, pellicules = trop de sucres, de graisses et carence en vitamine F:> huile crues de lin ou de tournesol, 2 cuillères. à soupe par jour. > décoction de feuilles de noyer ajoutée au shampooing.

Mous, cassants, tâchés = acidité et déminéralisation.

Déformés, épaissis = intoxication.

Cancer: tous les ans dès l'âge de 40 ans pour les femmes S. en particulier. On peut actuellement guérir presque tous les cancers dépistés précocement; ces examens sont organisés par l'état et sont gratuits. Frottis vaginaux et mammographie annuels.

Sida: en discussion mais il est évident qu'il vaut mieux être averti si l'on a un problème d'immunité.

! Etre séro-positif ou cancéreux ne devrait pas être cause de marginalisation ou d'excuse pour ne faire aucun travail: on peut vivre des années avec sa maladie convenablement prise en charge et contrôlée.